kEtENaNgAn JiwA

Punca2 jiwa x tenang

* prasangka yang negatif
* kerisauan yg berlebihan
* kekangan minda
* pemikiran & tingkahlaku yg melampau
* tekanan / stress
* masalah family
* masalah kewangan
* mengabaikan agama


Langkah Menenangkan jiwa

* jgn wat sangkaan yg x berasas
* jgn risau pada benda yg remeh
* meminta nasihat
* mempelbagaikan aktivti hidup
* belajar "LUPAKAN JE..."
* membantu org yg mempunyai masalah yg sama
* mengenangkan keperitan(kenangan) yg lalu
* berikan masa utk diri
* mendekatkan diri dgn ALLAH s.w.t
* syg diri sendiri